Pilates es una disciplina creada por Joseph Pilates quien alla por 1923 abrio su primer Pilates Studio en Nueva York y desde allí se difundió a todo el mundo.
Escribió varios libros y en ellos dejó constancia de que pretendía con su método que cada uno fuese responsable de controlar tanto mente como cuerpo y salud equilibradamente. Tal es así que lo llamo Contrología y sus principios básicos son control, concentración y precisión en los movimientos los que salen de la “mansión del poder o Power House (Músculos abdominales, lumbares, caderas) los que deben realizarse con fluidez y atendiendo a la respiración (torácica) y a la relajación de aquellos que no participan en la ejercitación.
Es una disciplina muy cercana al yoga con quien, asociado, esta dando lugar a una nueva, el yogalates o yoguilates que mezcla los posturas de Yoga con los ejercicios de Pilates, El primero aporta serenidad, relaja la musculatura y actúa directamente en nuestro sistema nervioso y órganos internos; el segundo nos aporta fuerza, estabilidad y control físico, por eso uniendo ambas especialidades obtenemos el beneficio de los dos.
Rincón de Yoga esta agregando esta modalidad a sus ya conocidas clases de Yoga Contemporáneo en sus filiales de Lomas de Zamora y Longchamps.
Puedes comunicarte con nosotros telefónicamente al 156-274-2353 , 4233-1269 o 4292-4024
A modo de aclaración en su filial Adrogué Rincón de Yoga solo dicta clases de Yoga Contemporáneo por el momento.
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1 comentarios:
He escuchado que el yoga es muy bueno, que por ejemplo a mis amigas que lo practican les ayuda a relajarse y me quieren convencer de que me meta, pero si iba a meterme quería saber más de esto, encontré en http://www.1001consejos.com/salud/6569_10-beneficios-del-yoga/ por ejemplo que ayuda mejorar la respiración, a la circulación y interesantes ventajas; así que se los recomiendo, practicaré yoga
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